チキンのグリルとボンカレーの進化レシピあり

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おいしそう！

◉チキングリルの簡単な作り方添えるマッシュポテトを作っておく。ジャガイモをゆでて、つぶして牛乳とバターをまぜて弱火でポツポツいう感じで混ぜていくだけ。牛乳はいきなりドボドボいれちゃダメよ！パプリカ・残っていたブロッコリーやカリフラワーとか茹でてバター炒め、塩胡椒鶏肉はきつめに塩胡椒をふる皮から焼くフライパンの弱火でテフロンなら油なしで（でも古いテフロンだとくっつくぞ）少し思い鍋とか、何か重しになる...