茄子レシピあり

今朝、家庭菜園でもご紹介した「茄子」皮の色素成分ナスニンには強い抗酸化作用があり、老化やがん予防に役立ちます。蒸したり、炒めたり、皮ごと美味しく食べて下さい ...

バックエイジング＝若返りに効果的なレシピ、そして子供の体を考えたレシピを考えています。参考にして頂けたら嬉しいです。

食育インストラクターさん