＊ぷちぷち麦でタコサラダ＊レシピあり

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おいしそう！

今週も毎日暑い日が続きそうですね。熱中症やら水の事故も増えているみたいなので、注意しなくては。。寝ている間にも熱中症になる人もいるみたいなので、寝る前にコップいっぱいのお水、枕元にも水を置いておいたほうがいいかもですね。さて、今日は押し麦を使ってボリュームアップしたメインにもなるヘルシーサラダを。メキシカンのタコサラダをヘルシー食材でアレンジしてみました。プチプチタコサラダ（一人分約３１０Kca......