＊ふんわりヘルシーごぼ豆腐バーグと幻カフェ＊レシピあり

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おいしそう！

昨日はツイ友さんとパン屋さんめぐりをしていっぱいおいしいパンを買ってきちゃいました。そのことはまた今度アップするとして、今日はお豆腐メインのヘルシーなハンバーグレシピです。根菜豆腐ハンバーグ（一人分約１７０Ｋｃａｌ）レシピはこちら↑ ごぼうやにんじんは豆腐と一緒にレンジ加熱してから冷ましてひき肉に混ぜました。豆腐の水分も適当に抜けるので、事前の水切りは不要。隠し味に味噌を入れ......