＊ビーンズシェパードパイ～２６５Ｋｃａｌ）レシピあり

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おいしそう！

今日は雨がすごそうですが、日帰りで京都に行ってきます。スパイスモニターのレシピの締切が今日なので、またまた滑り込みで一つ投稿。今日はイギリス料理のシェパーズパイをヘルシーにアレンジした一品。シェパーズパイはもともとはラムのひき肉をの煮込みにマッシュポテトをパイのように乗せて焼いたもの。ローストなどの切り落としを煮込んだものを昔羊飼いが忙しいときに作っていたのでシェパーズパイというと......