＊ノンオイル☆さっぱり蒸し茄子ベジ麻婆~140Kcalと梅雨におすすめ食材＊ レシピあり

＊ノンオイル☆さっぱり蒸し茄子ベジ麻婆~140Kcalと梅雨におすすめ食材＊
  1. おいしそう！

今週に入って涼しい日が続いていますが、 そろそろ体も夏野菜を欲してます。 じめっとしてるせいか、 水分の代謝をよくしてくれる スイカやきゅうりがおいしいです。 これからの時期、料理でコンロを使うのも できるだけ短くしたいですよね。 ということで今日はレンジだけで 肉も油も使わないさっぱりとした一品をご紹介。 ノンオイルベジ麻婆茄子 レシピはこちら↓ お肉のかわりに細かく刻んだえのきを使って、ナッ......

清水えりさん

清水えりさん

Private Dining 【La Table de Eri】オーナー 国際中医薬膳士、薬膳アドバイザー。 カリフォルニアナパ・ヴァレーで料理大学CIAを卒業と、日本の食材でできる、目にも楽しいカリフォルニア薬膳を提案しています。