＊朝食に★カルシウムたっぷりトースト＊レシピあり

0

おいしそう！

ここ数日暖かいな～と思ったら、昨日は春一番が吹いたそうです。立春ですぐなんて早い！でもまた明日は雪マークが・・・ほんとに積もるのかな？今日はちょっと変わり種トーストのご紹介。カルシウムといえばの代表食材３つを使った、朝ごはんにもお勧めのひと品です。カルシウムたっぷり！わかめチーズロール作者：中医薬膳師清水えり ■材料（１人分）サンドイッチ用食パン / ２枚若布 / 適量 ......