ストック用　ヘルシー自家製カレーペーストレシピあり

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おいしそう！

夏になるとカレー欲がむくむく。普段そんなにカレー好きでもないのですが、暑くなるとカレーやエスニックテイストなものが食べたくなります。とはいえ、市販のルーはカロリーも高いし、なにやらいろいろ入っているし・・・スパイスから作るのは時間もかかりそう？ということで、まあ、カレー粉以外のスパイスも使うのですが、玉ねぎを炒めたり、じっくり煮込んだりしなくてもおいしいしかもオイル控えめ、小麦粉な......