連載更新！風邪予防にホットみかんティーとMTさんおNew♪

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おいしそう！

朝晩の空気が冬っぽくなってきて、空気も乾燥してきましたね。そろそろ加湿器かなぁ。乾燥すると、口や鼻から風邪菌も入りやすくなってきます。唾液を出すと、それだけでも予防になるらしいのですが、最近口呼吸の人が多いので、免疫も下がっているんだとか・・ガムを噛んだり、口を大きく動かす運動をするといいみたいですよ～。そして薬膳では風邪予防に解表類と、体を温める食材で風邪予防。今回ご紹介したのは......