黒豆入り！鶏胸肉のピーマンの肉詰めレシピあり

0

おいしそう！

いつものピーマンの肉詰めを少しアレンジして低脂肪高たんぱくで機能的に仕上げます黒豆入り！ 💪低脂肪高たんぱくな鶏胸肉のピーマンの肉詰め💪 材料(4個分) ピーマン : 4個鶏胸肉 : 120g (ミンチを使う場合はミンチでOKです！) 黒豆水煮 : 60g 玉ねぎ : 1/4個 ◎塩胡椒 : 少々 ◎醤油 : 小１酒(ミンチ用) : 適量オリーブオイル : 適量片栗粉......