おからと鶏胸肉のダイエットロールキャベツ レシピあり

おからと鶏胸肉のダイエットロールキャベツ
  1. おいしそう！

今日はみんな大好きロールキャベツの紹介です   おからを使ってヘルシーに仕上げていきます   おからには、 たんぱく質や食物繊維、ビタミンB群が豊富に含まれており、栄養価の高い食材です   おからと鶏胸肉のダイエットロールキャベツ       鶏むね肉(もしくは鶏ミンチ) : 150ｇ キャベツ : 4枚 玉ねぎ : 1/3個 ◎卵 : 1個 ◎おからパウダー : 20g ◎塩 : 少々 ◎ナツ......