スパイスから作るモロヘイヤカレー レシピあり

スパイスから作るモロヘイヤカレー
  1. おいしそう！

モロヘイヤは、 アラビア語で「王様だけのもの」 という意味をもつ 程に 栄養価が高い野菜です カロテンはブロッコリーの19倍 🍛スパイスから作るモロヘイヤカレー🍛 材料 玉ねぎ １個 鶏胸肉 150g トマト缶(カット) 200g ◎クミン 大１ ◎コリアンダー 大１ ◎ターメリック 小２ ◎カルダモン 小２ ◎レッドペッパー 小１ ◎ガラムマサラ 小１/４ にんにく １片 生姜 １片 モロヘイ......