モロヘイヤとカラフル夏野菜炒め レシピあり

モロヘイヤとカラフル夏野菜炒め
  1. おいしそう！

モロヘイヤのβカロテンの含有量は野菜の中でno.1！ カルシウム、カリウム、ビタミンＢ群・Ｃ・Ｅも豊富です！最高！！ モロヘイヤとカラフル夏野菜炒め 材料 モロヘイヤ　1/2束 パプリカ　1個 ナス　小さめ3本 卵　2個 塩コショウ　少々 オリーブオイル　適量 ①野菜を食べやすい大きさに切る。(モロヘイヤの茎が硬めなので、気になる方は葉っぱだけちぎってください) ②卵を溶......