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ズッキーニの代表的な栄養素は、 カリウム、ビタミンC、βカロテン、食物繊維です! 美肌作用やアンチエイジングに嬉しい成分 ! 🫑 ズッキーニとピーマンの味噌炒め煮🫑 材料 ズッキーニ 1本 ピーマン(赤) 1個 ピーマン(緑) 1個 玉ねぎ 1/2玉 オリーブオイル 適量 ◎味噌 大1 ◎酒 大1 ◎みりん 大1 ◎水 大2 ① ズッキーニは薄切り、玉ねぎは細めのくし切り、ピーマンは食べやすい......
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