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夏野菜🍅🍆🌽🥒🌶 ズッキーニに多く含まれるβカロテンは脂溶性のビタミンのため、 油と一緒に調理することでより吸収率がアップします! 🌴ズッキーニのはさみ焼き🌴 材料 15個分 ズッキーニ(大) 1本 〇鶏むねひき肉 150g 〇おからパウダー 大2 〇塩コショウ 少々 〇生姜(チューブ) 2~3cm 片栗粉 適量 ◎みりん 大2 ◎醤油 大1.5 ◎酒 大1.5 オリーブオイル 適量 作り方 1......
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