火曜日 腰椎椎体骨折20日目。
●きょうのあさごはん
・大根と桜海老の炒め煮
・キャベツとチキンの中華風サラダ
・のりかつおふりかけ
・味噌汁
・ごはん
・りんご缶
●きょうのひるごはん
・鰆の味噌焼き隠元のカレーソテー
・筍と豚肉の炒め煮
・青梗菜の中......
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仕事から急いで帰ってバタバタつくるばんごはんと、お酒飲むために整える休日のばんごはん、それにブランチメニュー。忘れないようにとブログに綴ってます。酒の肴が多かったのに、最近カラダのことを考えて、お酒は週末だけになりました。
ときどきベランダ園芸の収穫物も登場します。