貧血と血液美人なおはなし。

貧血と血液美人なおはなし。
  1. おいしそう!

どうやら貧血みたいー 意識がフワフワ。 さすがに今日ばかりは自分に勝てなくて、仕事終わって即帰宅して横になったら爆睡。。 さっき起きてとりあえず鉄分摂らにゃ!と思ってレバニラ。 レバーは牛乳につけて臭みを消して洗い流し、水気をキッチンペーパーで拭き取ったあと。。 お酒と醤油同量と生姜のすりおろしで下味をつけます。 フライパンにごま油を敷いて、レバーとニラ、もやしを炒める~♪ 味はオイスターソース......

美容料理家 松野エリカさん

美容料理家 松野エリカさん

無理なダイエットで身体を壊し、食の大切さを身をもって痛感。その後、食事を通して長年の体調不良を克服。 現在は、マクロビオティックスイーツの開発に携わる傍ら、美容×食のコラムの執筆、料理教室等開催。 美味しくたくさん食べて、内側から輝く健康美を手に入れてみませんか?