【主食】あさりとにんじんの炊き込みごはん【1時間以上】レシピあり

レシピブログに参加中♪ ↑ポチっと応援よろしくお願いします♪ 貧血や骨粗しょう症予防に積極的に摂りたい食材、『あさり』今回はより手軽に、あさりの水煮缶を使ってシンプルな炊き込みご飯にしました☺ 具材はおうちにある材料に […]...

初めまして！wakanaといいます(^^)/ 保健師・看護師の経験を活かして、野菜多め、健康的なレシピを発信しています。ダイエット中の方や高血圧、高脂血症、高血糖の方にお勧めです♪ 30代夫婦2人暮らしなので、2人分が多いです。献立の参考にして頂けると嬉しいです♪ よろしくお願いします！

wakanaさん