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タラコと里芋のグラタン ▶︎免疫アップ、パワーチャージ、温める こんにちは 気象予報士&食養生研究家の石田よしみです 今日の東京は、 日差しはあるけど、ちょっとひんやり しているので、 おうちdeネックマフラー! はじめました(笑) 昼間はわたし1人だから、 暖房代がもったいからね、 おうちでネックマフラーをするんです(笑) ・ ・ カゼ予防には、 3つの首(手首、足首、首)を守ることが大切と......
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