体質改善のお話し①

体質改善のお話し①
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    おいしそう！

こんにちは 今日は体質改善のお話しをしたいと思います。 私が埼玉へ嫁いで 2年6ヶ月（正式には1年5ヶ月）になります。 その頃にさか上ると、父ちゃんは、ベスト体重より12キロオーバー。 血圧は、最高血圧が160、最低血圧が９０と、かなりの高血圧でした。 凄い高血圧じゃろ～ そりゃ今まで１人じゃったけ、野菜はほとんど食べん、好きな物ばっかり食べる。 揚げ物なんかにソースベットリ、おかずがソース......

鈴木美鈴さん

鈴木美鈴さん

料理家。トータルフードコーディネーター。著書・盛るだけ詰めるだけ毎日かんたん作りおきおかず。素材の味を大切に心と身体にやさしい料理を。