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今やダイエットに朝スムージーらしいですよこちらは「小松菜」「バジル」「冷凍バナナ」「豆乳」(手前)(奥)は「豆乳」を「オレンジジュース」に変えて青菜の青臭さは「牛乳か豆乳」がアウ<材料>2人分小松菜2/3わバジル少々(セロリとか大葉とかまたはなしでもOK)バナナ1本豆乳200cc<作り方>①ミキサーにガガーとおしまい②ゴクゴク飲む(腰に手をあてて?) ...
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