今度のサーティワンは、湿をとります。レシピあり

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おいしそう！

サーティワン緑の豆です。（こじつけ）豆類に共通している効能は、「湿を取り除く」です。ほとんどのお豆に湿をとる効果があるので、むくみやすい人、痰や鼻水がやたらと出る人、尿が出ない人など、日常的に食べるといいですね。緑色の豆は、乾物などの豆よりも消化されやすいので豆を食べるとお腹が張る…という人にもおすすめです。季節の変わり目は雨が多いので、上手に取り入れてください。そして、今日のいんげ......