鰆の幽庵焼きレシピあり

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おいしそう！

さわらの効能消化を助ける（健脾）: さわらは消化が良く胃腸を整える作用があります。胃腸が弱りやすい冬にぴったりです。体を温める: さわらは寒い時期に体を温め、気血の巡りを良くする魚とされています。栄養豊富: 高タンパクで低脂肪なさわらは、成長期の子どもや疲れた大人にも最適な食材です。柚子の効能気を巡らせる（理気）: 柚子の爽やかな香りは、ストレスや気の滞りを解消する効果がありま......