煮しめ～2025お節～レシピあり

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おいしそう！

煮しめの薬膳効能里芋：補中益気（体を元気にし、疲労回復）消化を助け、胃腸を整える作用があります。弱った体力の回復や肌の潤いを与えるのに役立ちます。蓮根：清熱涼血（体の熱を冷まし、血の巡りを良くする）：炎症を和らげ、咳やのどの不調を改善。貧血予防や精神安定にも効果的です。椎茸：益気健脾（免疫力を高め、胃腸を元気にする）：免疫を強化し、疲れやすい体を改善します。体を温める働きもあり......