やさしく体を整えたい時の甘いスープレシピあり

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おいしそう！

先日の調味料講座では、「砂糖」についてお話ししました。砂糖だけでなく、糖質全般についても話が広がり、「結局、何を選べばいいの？」と考えるきっかけになった方も多かったようです。「何を食べるか？」も大事だけど、「どう食べるか？」という事も大事。流行や情報に流されるのではなく、自分の体質や暮らしに合った食の選択をしてほしいなーって思います。「これはダメ」「あれは......