黄砂に（レシピあり）レシピあり

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おいしそう！

黄砂にご注意おはようございます。食を通して生きるを応援する薬膳師前田苺日子です。今日明日は、黄砂の飛来量がすごいと聞きました。　花粉同様に、鼻やのどの不調、肌荒れ、だるさを感じる人も多いのではないでしょうか黄砂対策に「食」できるおすすめケアご紹介。 ✔肺を守る食材をとる → 大根・れんこん・はちみつ・白ごま・豆腐 ✔粘膜を潤す → ねぎ・ニラ・味噌汁・スープなど温かい食事 ✔体に溜まった......