ママもちゃんと自分を癒してね　

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おいしそう！

新学期におすすめする「整えるごはん」お伝えしました。そして… ごはん以外に気をつけてほしいなーって思うことも書きました。　今回は、食事以外でママ自身が気をつけてほしいことを書きます。中医学の世界でも「食」は養生の一部であって、体と心を整えるためには暮らし方・心のあり方も大きな柱になります。特にママは、自分のことは後回しにしがち。でも、ママが整っていることが、家族みんなの安定につなが......