レンジで簡単！ピリ辛チリソース！！ちょいピリ辛がくせになります！エビチリ風鶏ささみ★ 動画あり

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おいしそう！

料理紹介

レンジで簡単！ピリ辛チリソース！！

ちょいピリ辛がくせになります！

★材料
(3人分)

鶏のささみ
300g
油
適量
塩こしょう
適量
小麦粉
適量
★
↓
ケチャップ
大2
鶏がらスープの素
小1
醤油
小1
砂糖
小1
水
大2
おろしにんにく
小1/2
チリソース
大1
片栗粉
小1/2

★作り方
(5～15分)

1.
ボウルに★（ケチャップ・鶏がらスープの素・醤油・砂糖・水・おろしにんにく・チリソース・片栗粉）を入れて混ぜます。
2.
ふんわりとラップをします。
3.
電子レンジで600W2分かけます。
4.
ささみをカットします。
5.
塩こしょうをかけて揉み込みます。
6.
小麦粉を振りかけます。
7.
フライパンに油を入れて中火にします。
8.
フライパンにささみを入れます。
9.
ささみを炒めます。
10.
★の入ったボウルにささみを入れます。
11.
★とささみを混ぜて絡めます。
12.
お皿に盛り付けて完成です。

★ワンポイントアドバイス

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: おっちゃんの台所奮闘記さん

料理をはじめたおっちゃんが作った料理をUPする備忘録です。 ★HPです★ https://sites.google.com/view/otchans-kitchen-struggle ★動画です★ https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

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