糖質オフ！超簡単「基本の炊き込みツナ玄米ごはん」レシピあり

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おいしそう！

こんにちは。ダイエット中にどうしても食べたくなるのは？？炭水化物ですね。でも、安心してください。白米を低糖質の玄米ごはんにかえれば、安心して食べられます。さらに、3割をもち麦にすることで、代謝を上げるビタミンやミネラル、食物繊維も豊富にとれるので、ダイエット効果アップです。以下、レシピブログ連載のレシピ、参考にしてみてくださいね。・・・・・・・・・・・・・・......