生理後は痩せ期は嘘だった⁉️

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おいしそう！

生理後の痩せ期は嘘だった！？生理後は痩せ期だからって、食事制限と運動してませんか？生理後は生理前のむくみで体重が減っただけ。。生理後に無理な食事制限ダイエットをすると生理前＋生理期＋生理後トリプルストレスで痩せてもリバウンド^^; 　　　　　【生理後に痩せるベスト４】　１・和定食を心がける　２・夜は糖質を抜く３・洋菓子を控える４・7時間熟睡する無理な......