電子レンジで超簡単!糖質オフ「野菜たっぷり♪ラタトゥイユ」 レシピあり

電子レンジで超簡単!糖質オフ「野菜たっぷり♪ラタトゥイユ」
  1. おいしそう!

電子レンジで一発!忙しいときの「食事」はコレに決まり!! みなさん、こんにちは。 食べ痩せスリムデザイナーの藤井香江です。 冷蔵庫に作り置きがあったら嬉しいけれど 煮込むのが面倒な南仏料理、ラタトゥイユ。 ご要望に応えて、電子レンジで作っちゃいました。 ズッキーニと赤パプリカ、黄パプリカ、玉ネギ、ナスにトマト。 野菜からでた水分とオリーブオイルでじっくり煮込み、 野菜の旨みと甘みをしっかり引き出......

Kae (カエ)さん

Kae (カエ)さん

カクテル&ジュースコーディネーター。出版社で、美容・料理関係の編集&記者を経験。心にも体にも美味しい美容レシピならオマカセ。毎日を楽しく、心地よく、人を喜ばせるような、そんな暮らしが理想♪