ダイエット中！間食を控えたい最大の理由

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おいしそう！

＝＝＝＝＝＝＝間食を制するものはダイエットを制す。＝＝＝＝＝＝＝といわれますが、では、「なぜ間食を控えた方がよいのでしょうか？」・・・答えは間食=食事と食事の間、私たちの身体の働きにあります。この時間には、「糖新生」といわれる、食事で不足する糖質を補おうとする働き、 =体内でブドウ糖をつくるメカニズムが働き、「中世脂肪の分解......