レシピブログ
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ほろ苦く甘い♪ カラダが温まるグリーンスムージーです。 秋から冬にかけて、 冷たいスムージーを朝飲むのはちょっと苦手・・・。 そんな方は、少し温めると、身体もポカポカ飲みやすくなります。 小松菜の栄養といえば、カルシウムにビタミンA。 みかんといえば、疲労回復効果のあるクエン酸や お通じ改善によい食物繊維、がん予防によいβクリプトキサンチンなど。 ビタミンAをはじめ、加熱しても壊れにくい栄養素......
ピーマンと小松菜のオイ...
小松菜と油揚げの梅ダレ...
*小松菜のサラダ*
小松菜とキウイのスムー...
4種のチーズをサクサクえびせんべいでサンド
まるで創作料理のような大人のえびチーズサンド
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