反省と明日から　インナービューティ

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おいしそう！

この本を読み、反省最近、栄養のこと、ちょっと注意不足まず、冷蔵庫空っぽ取りあえず、今日の夜ごはん外食して、買い物に行きましたインナービューティ（＝身体の中から美を作る）を意識して買ったもの豆乳こんにゃくハト麦野菜（かぼちゃ、やまいも、れんこん、レタス、トマト他）ごまのり豚バラ肉鶏ささみ明日から、頑張ろうなんと、タイムリーに自家製の野菜も頂きましたゴーヤ ......