ピーマンともやしでチンジャオロース風　夏の日焼け対策レシピあり

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おいしそう！

先日息子と海で遊んでいたら、思った以上の日焼けで皮がポロポロ剥けていますピーマンはビタミン豊富な野菜です。１個におよそ80mgのビタミンＣが含まれています。これはレモンと同等かそれ以上！ビタミンＣはメラニン色素を分解する働きがあるので、夏の日焼け対策に十分摂りたい栄養ですね。ビタミンＣは熱に弱いとのことなのでシャッキリ感が残る感じで仕上げました。材料牛モモ切り落とし　　　　　　　　　　　......