グリーンスムージー10週目レシピあり

0

おいしそう！

（材料）ミネオラオレンジ・・・2個バナナ・・・1本サンチュ・・・適量レタス・・・適量水・・・200cc ミネオラオレンジは小ぶりのオレンジです。皮をむいて薄皮をつけたままです。バナナは皮をむき筋を付けたままです。サンチュはベランダ菜園のものを使いました。レタスとサンチュを合わせて、普段使うグリーンの量くらいになるように使いました。レタスに換算すると1/2玉、ほうれん草だと1パッ......