チキンと野菜のガーリック明太子炒めレシピあり

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おいしそう！

ニンニク、大好きなもので週に一回はガツンとニンニクのきいたものが食べたくなりますニンニクは何の素材でも合うけどやっぱりチキンと合わせるのが一番好きですチキンと野菜のガーリック明太子炒め材料（2人分）鶏肉 150ｇ玉ねぎ 1/2個ブロッコリー 1/2房おろしにんにく小さじ1オリーブオイル小さじ2明太子の粉大さじ3ブロッコリーは小房に......