こんがり焼いた厚揚げでボリュームたっぷりのヘルシーおかず。レシピあり

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おいしそう！

お肉の代わりに厚揚げをたっぷり使ってヘルシーでボリュームたっぷりおかず、です。ボリュームたっぷり！厚揚げ炒め焼き 1～2人分厚揚げ 2枚白菜大1枚ニンジン 4／1本（40g) 生姜 1片胡椒適量だし醤油小さじ2 片栗粉小さじ2 水大さじ2 サラダ油大さじ1 1.厚揚げは1センチ厚さに切る、ニンジンは短冊切り、白菜は食べや......