ボリュームたっぷりでヘルシー！豆腐とひじきのさっぱり鶏つくね。レシピあり

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おいしそう！

夏にさっぱり！のボリュームおかず、豆腐とひじきをたっぷり使って鶏つくね。混ぜて焼くだけ～で簡単！豆腐とひじきのさっぱり鶏つくね。たくさん出来たので残りは冷凍保存、時間のないときのお助けおかずに。直径6センチの丸形、15個分鶏挽き肉 400g 木綿豆腐 1丁（330g) 乾燥芽ひじき 5g A 塩小さじ1／2 ブラックペパー小さじ1／3 薄......