簡単ほっこり晩ご飯は雑穀米とやさしい煮物のおかずで充電！ちくわとえのきとピーマンの簡単煮浸し。レシピあり

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おいしそう！

月曜から、お疲れ、、です。朝から、ず～～～っと動き、やっと座れたのが、12時半。昼食も、ちゃんと食べられず、、はぁ～。そんな日は、ほっこりとした、ゴハンが食べたい、、で栄養満点の玄米と、ビタミン、ミネラル、食物繊維など栄養満点の雑穀が25種類！雑穀米のゴハンです。おかずは、やさしい味の煮物がいいけど、時間も手間もかけたくないので、あるもので、簡単に、サッと煮浸し......