超かんたんコクうま＆さっぱりランチ！いわし味付け缶のレンジ焼きうどん。レシピあり

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おいしそう！

かんたんランチに、青魚を食べよう〜っと、いわしの味付け缶詰。猛暑の日々は、火を使いたくない、、ので、レンジでチン！の簡単麺類。いわし味付け缶のレンジ焼きうどん。大葉たっぷりが美味しいけど、量はお好みで、、、。 1人分いわし味付け缶（醤油味） 1缶（内容量100g固形量70g) ゆでうどんまたは冷凍うどん 1食分大葉お好みで5〜10枚く......