チキンソテーのランチプレート

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おいしそう！

ただいま帰ってきました. 晩ごはんの支度をしながら、今日の息子のお昼ごはんをアップしますチキンソテーのランチプレート. フライパンひとつで作っちゃいました. 材料：１人分鶏もも肉1/2枚、かぼちゃ薄切り５～６枚分、小松菜２株（1/4束くらい）、マッシュルーム３個、タマネギ1/４個、ご飯茶わん１杯、塩適量（作り方に各分量を記載）、サラダエレガンス、クミン各適量作り方：１．鶏もも肉1/2......