バスケ部男子にボリューム飯～鶏竜田揚げのお昼ごはんレシピあり

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おいしそう！

今日は息子の友達が３人遊びに来ました. 全員、中学バスケ部の面々です庭のバスケットゴールを使って練習をして・・・（狭いスペースなんですけどね！）元気いっぱいの彼らには、ボリューム飯を作らなきゃね！鶏の竜田揚げなんていかがでしょう？ゴマ塩おにぎりと竜田揚げはセルフに. 他に、はまちとトマトのサラダ、モヤシとニラの炒め物、タマネギのお味噌汁を出しました材料：６人分＜鶏の竜田揚げ＞......