消化に良い冷たいもの・・・レシピあり

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おいしそう！

今日は午後から部活の練習試合だった息子君. 途中で具合が悪くなってダウンしたとか・・・少し前まで骨折で運動不足気味だったので体力が落ちているし、この暑さだし・・・頭痛や吐き気がしたとのことで、熱疲労ですね. 晩ごはんは冷たいものがいい～とのこと. 消化に良いように、野菜を軟らかく煮て冷たいスープそうめんを作りました. 鶏胸肉は薄く切って軽く煮ました. 玉ねぎにセロリ、トマトに鶏肉. 全部好き......