【レシピあり】さっぱりしっかり鉄分補給！ひじきと水菜のサラダレシピあり

そう、私は隠れ貧血。先月健康診断の結果で貧血気味でした。せっせと鉄分を意識した食事をしていた産前生活が懐かしい(￣▽￣) 鉄分は女性にとって欠かせない栄養素。日々のご飯で鉄分を撮りたいときにおすすめ。作り置きもで […]...

洗い物が大嫌いな発酵料理研究家。発酵食品で自己肯定感を上げるべく日々活動中。講師、カフェのアドバイザー、レシピ掲載など。 2人の娘、発達障害の息子の母。ホームページ http://epoch-hakko.net/

発酵家族さん