超低カロリー・しらたききんぴらレシピあり

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おいしそう！

こんにゃくは超低カロリー食品。理由はその成分が水分を除いて主に食物繊維だから。体重管理、便秘解消など、お役立てくださいませ♪ 白いごはんと合います。簡単なので「もう１品」にも便利です。＊しらたききんぴら＊＜材料（二人分）＞・しらたき 150ｇ・にんじん 1/2本・ごま油小さじ１・みりん大さじ１・しょうゆ大さじ１・七味とうがらし少々・白いりごま小さじ１＜作り方......