いちごのレアチーズケーキレシピあり

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おいしそう！

まだまだイチゴの季節♪ ビタミンＣというと、かんきつ類に多いイメージですが、実はイチゴも、とってもビタミンＣが豊富な果物。ビタミンＣは、ストレスや喫煙、運動でも消費されますし、水に溶ける性質なので、体外に排出されるため、日々意識して摂取していく必要がある栄養素です。（脂溶性ビタミンのビタミンＡＤＥＫは摂りすぎると体内に蓄積されるため、過剰症に注意！）ビタミンＣと、イチゴのアントシアニンに......