非常食研究～わかめとコーンとツナのサラダレシピあり

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おいしそう！

コンニチハ！自称非常食料理研究家の小泉です（＾＾）笑防災意識を高めるべく毎週金曜日は非常食レシピを更新しております♪ 保存食でガスや電気を使わずに、心と体に栄養補給！が目的です♪ 非常食レベル（独自設定）もございます（笑）非常レベル★★★ 電気ガスなし・生鮮食材なし非常レベル★★ 電気ガスあり・生鮮食材なし非常レベル★ 電気ガスあり・買い置き野菜あり（じゃがいも、玉ねぎなど日......