お手軽旅行気分♬鶏むね肉となすのガパオライスレシピあり

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おいしそう！

おうちで旅行気分！ということでタイ料理のガパオライスにしました。豚ひき肉やピーマンなどの具で作ることもありますが何気に好きなのは鶏むね肉と茄子を使ったレシピ。鶏むね肉は皮を除いて使うので低脂質でヘルシーです♬ 【材料（２人分）】鶏むね肉（皮なし）　1/2枚（160ｇ）なす　１本（100ｇ）玉ねぎ　1/4個（50ｇ）にんにく　3ｇしょうが　3ｇ鷹の爪　......