鯵ときゅうりの香味混ぜごはん レシピあり

鯵ときゅうりの香味混ぜごはん
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    おいしそう!

  こんにちは!   夏に向けて食べたくなる私のお気に入りをご紹介します。   鯵の干物ときゅうり、香味野菜の混ぜご飯。   きゅうり入りでさっぱりヘルシー! ごはんお茶碗軽く1杯でも満足感あるかと思います♬   【材料(2人分)】 ごはん お茶碗軽く2杯(220g程度) きゅうり 1本 塩 少々 アジの干物 1尾(焼いてほぐして正味45g程度) 梅干し 1個(正味12g) みょうが 1個 青じ......

小泉 明代さん

小泉 明代さん

料理が好きな管理栄養士・カラーコーディネーターです♪栄養学と色彩を活かして、目でも口でも楽しめる&心身の健康・美容に役立つレシピ考案をしています。イベントやテレビ出演、書籍レシピ作成なども色々取り組んでいます。